±âÇà ³í¶õ ¼Ó¿¡ ¹¯Èù °æÇã¼±»çÀÇ Áø¸é¸ñ ¿¹Ý 100Áֳ⠱â³ä ¼¼¹Ì³ª ÅëÇØ µå·¯³½´Ù |
|
°æÇã ¼±»ç ¿¹Ý 100ÁÖ³âÀ» ±â³äÇØ ¡®Çѱ¹ºÒ±³ÁßÈïÁ¶¡¯ °æÇã¼±»çÀÇ »ç»ó°ú ¼öÇà°üÀ» Á¶¸í, °æÇã ¼±»çÀÇ Áø¸é¸ñÀ» µÇ»ì¸®´Â Çмú¼¼¹Ì³ª°¡ Á¶°èÁ¾ ±³À°¿ø°ú Á¶°èÁ¾ Á¦7±³±¸º»»ç ¼ö´ö»ç °øµ¿ÁÖÃÖ·Î ¿À´Â 11¿ù 21ÀÏ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁö Çѱ¹ºÒ±³¿ª»ç¹®È±â³ä°ü 2Ãþ ±¹Á¦È¸ÀÇÀå¿¡¼ ¿¸°´Ù.
°æÇã¼±»ç(»çÁø)ÀÇ ÇàÀå°ú ¼³¡¦
|
|
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ
| 2012-11-13 19:03
|
|
|
|
|
|
½Â·Á³ëÈĺ¹Áö »ç¹«±¹Àå¿¡ ÀÌ¿ë±Ç ¾¾ Á¶°èÁ¾ Ãѹ«¿øÀå Àڽ½º´Ô, 11¿ù 13ÀÏÀÚ ÀÓ¸í |
|
Á¶°èÁ¾ Ãѹ«¿øÀå Àڽ ½º´ÔÀº 11¿ù 13ÀÏ ¿ÀÀü 9½Ã 45ºÐ Çѱ¹ºÒ±³¿ª»ç¹®È±â³ä°ü 4Ãþ Á¢°ß½Ç¿¡¼ ½Â·Á³ëÈĺ¹Áö »ç¹«±¹Àå¿¡ ³»Á¤µÈ ÀÌ¿ë±Ç °Å»ç¿¡°Ô ÀÓ¸íÀåÀ» ¼ö¿©Çß´Ù.
*½ÅÀÓ ½Â·Á³ëÈĺ¹Áö »ç¹«±¹Àå ÀÌ¿ë±Ç °Å»ç´Â?
Á¾·Î°Ç°°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍÀå, Á¶°èÁ¾ »çȸº¹ÁöÀç´Ü »ç¹«±¹Àå, ¿µÅëÁ¾ÇÕ»çȸº¹Áö°ü °üÀå, ¼È£³ëÀκ¹Áö°ü °üÀ塦
|
|
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ
| 2012-11-13 11:14
|
|
|
|
¾ö¼÷ÇÑ µ¿¾ç°íÀüÀÇ ´«³ôÀÌ È® ³·Ãá´Ù ÁøÈï¿ø È¿ä ¿¸°°ÁÂ, 11¿ù 20ÀÏ 19½Ã |
|
Àç´Ü¹ýÀÎ ´ëÇѺұ³ÁøÈï¿øÀÌ ÁÖÃÖÇÏ´Â ¡®È¿ä ¿¸°°ÁÂ/ ÀúÀÚ ¹× ¹®È¿¹¼ú°¡¿Í ÇÔ²²Çϴ å, ±× ³Ê¸Ó À̾߱â-´õ ±íÀº ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ã¾Æ¼¡¯ 11¿ù °Á°¡ ¿À´Â 11¿ù 20ÀÏ(È) ¿ÀÈÄ 7½ÃºÎÅÍ 11¿ù °Á°¡ ¸¶Æ÷ ´Ùº¸ºôµù 3Ãþ ´Ùº¸¿ø ¹ý´ç¿¡¼ ¿¸°´Ù.
À̹ø ´Þ °Á´ ½ÅÁ¤±Ù ¼º±Õ°ü´ë ±³¼ö¸¦ °»ç·Î ÃʺùÇØ ¡®µ¿¾ç °íÀüÀÇ ½£À¸¡¦
|
|
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ
| 2012-11-13 10:49
|
|
|
|
Å°íÁ¾ ¼±¾Ï»ç, ´ë°¢±¹»ç ´Ù·ÊÀç ºÀÇà 500¿© ´ëÁß ¡°¼±¾Ï»ç ¼öÈ£¿¡ ÁöÇý ¸ðÀ¸ÀÚ¡± |
|
»ê³» ¾ÏÀÚÀÎ ´ë°¢¾Ï¿¡ ´ë°¢±¹»ç ÀÇõ½º´ÔÀÇ ºÎµµÅ¾À» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â Å°íÁ¾ Å°íÃѸ² Á¶°è»ê ¼±¾Ï»ç(ÁÖÁö ¼³¿î ½º´Ô)´Â Áö³ 11¿ù 11ÀÏ ´ë°¢±¹»ç ÀÇõ½º´ÔÀÇ Åº½Å(À½·Â 9¿ù 28ÀÏ) Á¦955ÁÖ³âÀ» ¸ÂÀÌÇÏ¿© ÃѸ² ´ëÁßÀÌ ¿îÁýÇÑ °¡¿îµ¥ ´Ù·ÊÀ縦 ¼º´ëÈ÷ ºÀÇàÇß´Ù.
À̳¯ ´Ù·ÊÀç´Â »ï±ÍÀÇ ¹Ý¾ß½É°æºÀµ¶¿¡ ÀÌ¾î ¼±Á¶»ç½º´Ô¿¡ ´ëÇÑ ¡¦
|
|
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ
| 2012-11-13 10:17
|
|
|
|
|
|
µ¿±¹´ë ÀÇÀü, 7³âÁ¦ ÇС¤¼®»çÅëÇÕ°úÁ¤ ½Ç½Ã 2013Çг⵵ ´ëÀÔ Á¤½Ã¸ðÁýºÎÅÍ 15¸í ¼±¹ß |
|
µ¿±¹´ëÇб³ ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпøÀÌ 2013Çг⵵ºÎÅÍ ±¹³» óÀ½À¸·Î 7³â °úÁ¤ÀÇ ÇС¤¼®»çÅëÇÕ°úÁ¤À» ¿î¿µÇÑ´Ù.
ÇС¤¼®»çÅëÇÕ°úÁ¤À̶õ °íµîÇб³ Á¹¾÷ÀÚ°¡ 3³â°£ÀÇ Çлç¿Í 4³â°£ÀÇ ¼®»ç°úÁ¤ µî ÃÑ 7³âÀ» °øºÎÇϸé ÀÇ»ç ¸éÇã Ãëµæ ÀÚ°Ý°ú ÇÔ²² Àǹ«¼®»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ´Â Á¦µµ·Î, ÀÌ °úÁ¤Àº ±âÁ¸ ÀÇ°ú´ëÇлýÀÇ ¼®»ç ÇÐÀ§ Ãëµæ ±â°£ÀΡ¦
|
|
¸ðÁöÇö±âÀÚ
| 2012-11-12 17:18
|
|
|
|
|
³» ¾È¿¡¼ ±æ ÀÒÀº »ç¶÷À» À§ÇÑ ¾È³»¼ Á¸ Ä«¹åÁø ¡®Ã³À½ ¸¸³ª´Â ¸¶À½Ã¬±è¡¦¡¯ Ãâ°£ |
|
Á¸ Ä«¹åÁø(Jon Kabat-Zinn) ¹Ú»ç´Â ¡°´Ù¸£¸¶(¹ý)¸¦ ÀÇ·á ºÐ¾ß·Î °¡Á®°¡´Â °ÍÀº Ä¿´Ù¶õ ¹ÌÁöÀÇ °æÇèÀ̾ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °ú¿¬ ¹Ì±¹ÀÇ ´ëÁßµéÀÌ ´Ù¸£¸¶¿¡ ¹ÝÀÀÇÒ °ÍÀÎÁö, ¸¹Àº ¼ö·ÃÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ¸í»óÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖÀ» Áö ¹ÌÁö¼ö¿´´Ù. 33³âÀÌ Áö³ ÈÄ, Á¸ Ä«¹åÁø ¹Ú»ç°¡ ¸¸µç MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction, ¸¶¡¦
|
|
¸ðÁöÇö±âÀÚ
| 2012-11-12 16:57
|
|
|
|
Á÷Áö»ç »õ ÁÖÁöÈĺ¸ Èï¼±½º´Ô ¼±Ãâ 11¿ù 12ÀÏ »êÁßÃÑȸ¼ ¸¸ÀåÀÏÄ¡·Î |
|
Á¶°èÁ¾ Á¦8 ±³±¸º»»ç Á÷Áö»ç ½ÅÀÓ ÁÖÁöÈĺ¸¿¡ Èï¼± ½º´Ô(»çÁø)ÀÌ ¼±ÃâµÆ´Ù. Á÷Áö»ç¼±°Å°ü¸®À§¿øȸ(À§¿øÀå ¹ýµî½º´Ô)´Â Áö³ 11¿ù 12ÀÏ Á÷Áö»ç °æ³» ¼³¹ýÀü¿¡¼ »êÁßÃÑȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ°í, Èï¼± ½º´ÔÀ» Â÷±â ÁÖÁöÈ帷Π¸¸ÀåÀÏÄ¡ ¼±ÃâÇß´Ù. È帷Πµî·ÏÇß´ø ºÎÁÖÁö Á¤±¤½º´ÔÀº »êÁßÃÑȸ Á÷Àü ¹®ÁßÀÇ ÈÇÕÀ» À§ÇØ Èĺ¸¿¡¼ »çÅðÇß¡¦
|
|
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ
| 2012-11-12 14:10
|
|
|
|
|
|
|
¡°¹®ÈÀç º¸¼ö-º¹¿ø-¹æÀç ÃÑ°ý °ü¸®ÇÏ´Â °¡Äª '°ÇÁ¶¹°¹®ÈÀç°ü¸®°ø´Ü' ¼³¸³ÇÏ°Ú´Ù¡± |
|
¡°¹®ÈÀç º¸¼ö․º¹¿ø․¹æÀ縦 ÃÑ°ý °ü¸®ÇÏ´Â ¡®(°¡Äª)°ÇÁ¶¹°¹®ÈÀç°ü¸®°ø´Ü¡¯À» ¼³¸³ÇÏ°Ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¹®ÈÀç º¸È£ ¿¹»êÀÇ È®´ë¿Í ±¹°¡ ÁöÁ¤ ¹®ÈÀç °ü¸®¹æ½Ä °³¼±ÇÏ°í, ÀüÅë¹®È ±³À°°ú ÇâÀ¯ °ø°£ È®´ë (ÇÑ¿Á, »çÂû, ¼¿ø, Çâ±³ µîÀÇ ÇâÀ¯¿Í È°¿ë Áö¿ø)¸¦ ÅëÇÑ ¹®È°ü±¤ ÀÚ¿ø È®º¸ÇÏ°Ú´Ù.¡±
À¯·Â ´ëÅë·É Èĺ¸ÀÎ ¾È¡¦
|
|
ÀÌÇÐÁ¾±âÀÚ
| 2012-11-12 11:26
|
|
|
|
¡®Àú¼Òµæ°¡Á¤ Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥¡¯ °ø¸ð ¾Æ¸§´Ù¿îµ¿Çà, 8°³ ¼±Á¤ ±â°ü¿¡ 5õ¸¸ ¿ø Áö¿ø |
|
°øÀͱâºÎÀç´Ü ¾Æ¸§´Ù¿îµ¿Çà(ÀÌ»çÀå Àڽ ½º´Ô)ÀÌ ÀÚºñ³ª´® »ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î »çȸº¹Áö´Üü ¹× º¹Áö½Ã¼³, NGO´Üü¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 2013³â ¡®Àú¼Òµæ°¡Á¤ Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» °ø¸ðÇÑ´Ù.
°ø¸ð³»¿ëÀº Àú¼Òµæ°¡Á¤ÀÇ º¹Áö ÁõÁø ¹× »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» À§ÇÑ Ã¢ÀÇÀûÀÌ°í Àü¹®ÀûÀÎ »ç¾÷, Àú¼Òµæ°¡Á¤ ¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³âµé¿¡ ´ëÇÑ »çȸ¹®È üÇèÈ°¡¦
|
|
¸ðÁöÇö±âÀÚ
| 2012-11-12 10:41
|
|
|
|
¡°ÈµÎ¶õ ´ë¹®À» µÎµå¸®´Â ±â¿ÍÁ¶°¢ÀÌ´Ù¡± |
|
Çö´ëÀÎÀÇ º´µç ¿µÈ¥°ú ºÒ¾ÈÇÑ »îÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â Âü¼±
¼±°¡(àÉÊ«)ÀÇ ¿ë¾îÀΠȵÎ(ü¥Ôé)°¡ ÀÌÁ¦´Â »êÁß ¼±¹æ¿¡¼ ÀúÀã°Å¸®·Î ³»·Á¿Í º¸Åë¸í»ç·Î È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ´À³¦ÀÌ´Ù. ȵθ¦ µé°í °øºÎÇÏ´Â Âü¼±(óÑàÉ)ÀÌ Ãâ°¡ ¼öÇàÀÚµéÀÇ ¿ïŸ¸®¸¦ ³Ñ¾î µµÈ¸Áö¿¡ »ç´Â °¡Á¤Áֺγª Á÷ÀåÀεéÀº ¹°·Ð ¸ñ»ç¿Í ½ÅºÎµé¿¡°Ôµµ °ü½É°ú È£±â½ÉÀ» ºÒ·¯¡¦
|
|
Á¤ÂùÁÖ
| 2012-11-12 10:22
|
|
|
|
µ¿±¹´ë Çлýµé, Áö¿ª ¼Ò¿Ü°èÃþ¿¡ ¿¬Åº ¹è´Þ Âü»ç¶÷ºÀ»ç´Ü µî 130¿© ¸í 5õ¿© Àå ¹è´ÞºÀ»ç |
|
À¯·Ê¾ø´Â ÇÑÆÄ°¡ ¿¹°íµÈ °Ü¿ïÀ» ¾ÕµÎ°í µ¿±¹´ëÇб³ ºÀ»ç´Ü ¡®µ¿±¹Âü»ç¶÷ºÀ»ç´Ü(´ÜÀå ±èÈñ¿Á ÃÑÀå)¡¯ÀÌ Áö¿ª ¼Ò¿Ü°èÃþ¿¡°Ô »ç¶ûÀÇ ¿¬Åº ¹è´Þ ºÀ»çÈ°µ¿À» ÆîÃÆ´Ù.
µ¿±¹Âü»ç¶÷ºÀ»ç´Ü°ú (»ç)µû¶æÇÑ Çѹݵµ ¿¬Åº³ª´®¿îµ¿ÀÌ ÁÖ°üÇÏ´Â ¡®2012 »ç¶ûÀÇ ¿¬Åº ³ª´® Çà»ç¡¯´Â µ¿±¹´ëÇб³ ±³¼ö, Çлý, Á÷¿ø µî 130¿© ¸íÀÇ ±¸¼º¿øµéÀÌ ¡¦
|
|
¸ðÁöÇö±âÀÚ
| 2012-11-12 10:17
|
|
|
|
|
|