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¹ÎÃߺ» ¡ººÏ³è »çÂû°ú ºÏÇÑÀÇ ´ëÁß¹®È­¡» 67Â÷ ¿ù·Ê°­Á ÁøÇà
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Á¤Áø¿ø ±³¼ö, µ¨¸®¿¡¼­ ¡®¿ùÀμ®º¸¿Í »ï±¹À¯»ç¡¯ Ư°­ ÁøÇà
³×·ç´ëÇб³ Ư°­ ÈÄ ±â³ä»çÁø ¿ì¸® °íÀü K Classic ¿ùÀμ®º¸¿Í »ï±¹À¯»ç, ºÒ±³ ź»ýÁö Àεµ¿¡¼­ Çѱ¹ ºÒ±³ ¼¼°èÈ­¸¦ ¿ÜÄ¡´Ù ÈƹÎÁ¤À½À¸·Î ¾´ ¿ùÀμ®º¸¿Í °í·Á½Ã´ë °ÉÀÛ »ï±¹À¯»ç¸¦ °¡Áö°í K ClassicÀǼ¼°èÈ­¸¦À§ÇØ Èû¾²°í ÀÖ´Â µ¿±¹´ëÇб³ ¼¼°èºÒ±³Çבּ¸¼Ò Á¤Áø¿ø ±³¼ö°¡ ºÒ±³ÀÇ ¿ø·ù ±¹°¡ÀÎ Àεµ µ¨¸®¿¡¼­ ÇÑ¡¦
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ÀüºÏºÒ±³´ëÇÐ ¡®Á¦32ȸ ºÒ±³Çаú ¹× Á¦27ȸ ¹ý»ç°ú Á¹¾÷½Ä¡¯ ºÀÇà(»çÁø. ÀüºÏºÒ±³´ëÇÐ Á¦°ø) 1988³â ¼³¸³µÈ È£³² ÃÖÃÊÀÇ ºÒ±³´ëÇÐÀÎ ÀüºÏºÒ±³´ëÇÐ(ÇÐÀå ÀÌⱸ)ÀÌ ºÒ±â2564(2020)³â 2¿ù16ÀÏ ÀüºÏºÒ±³´ëÇÐ 4Ãþ Å«¹ý´ç¿¡¼­ ¡®Á¦32ȸ ºÒ±³Çаú ¹× Á¦27ȸ ¹ý»ç°ú Á¹¾÷½Ä¡¯À» ºÀÇàÇß´Ù. À̳¯ Á¹¾÷½Ä¿¡´Â ÀÌⱸ ÀüºÏºÒ±³¡¦
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3¿ù 11ÀÏ ºÎÅÍ 8ÁÖ°£¿¡¼­ 6¿ù 3ÀÏ ºÎÅÍ 8ÁÖ°£À¸·Î ¹«Áø¾î¼Ò½Ã¿¡ÀÌÃ÷(ÁÖ)¿Í ¾Æ½Ã¾ÆÇູ¿¬±¸¿ø ÁÖ°üÀ¸·Î ÁøÇà ¿¹Á¤À̾ú´ø MSC(Mindful Self-Compassion) ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ 3¿ù 11ÀÏ ºÎÅÍ 8ÁÖ°£¿¡¼­ 6¿ù 3ÀÏ ºÎÅÍ 8ÁÖ°£À¸·Î º¯°æµÆ´Ù. ¹«Áø¾î¼Ò½Ã¿¡ÀÌÃ÷´Â ±¹°¡ÀûÀÎ ½ÅÁ¾Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ È®»ê ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ Á¶Ä¡¿¡ ºÎ¡¦
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ºÒ±³È¯°æ¿¬´ë(»óÀÓ´ëÇ¥ ¹ý¸¸)´Â ½£°ú ±³°¨Çϸç Àΰ£°ú »ý¸í¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ °¡Ä¡°üÀ» °¡Áö°í ÀÚ¿¬°ú ´õºÒ¾î »ç´Â »îÀ» ½ÇõÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ½£Çؼ³°¡ Àü¹®°úÁ¤(»ê¸²Ã» ÀÎÁõ Á¦ ½£Çؼ³-2012-19È£) Á¦11±â ±³À°»ýÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù. ½£Çؼ³°¡ Àü¹®°úÁ¤Àº 3¿ù 9ÀϺÎÅÍ 6¿ù 21ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ°ú ¼ö¿äÀÏ ±×¸®°í Åä¿äÀÏ¿¡ »ê¸²È¯¡¦
ÀüºÏºÒ±³´ëÇÐ 2020³â 1Â÷ µ¿°èƯ°­ ÁøÇà
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µ¿±¹´ë, »óÇØÁßÀǾà´ë¿Í ±³·ùÇùÁ¤ ü°á
±³À° ¹× ¿¬±¸¿µ¿ª¿¡ ´ëÇÑ ±³·ù ÃßÁø µ¿±¹´ëÇб³ ÀÌ»çÀå ¹ý»ê½º´ÔÀÌ »óÇØÁßÀǾà´ëÇб³ ¼­°Ç±¤ ÃÑÀå°ú Çù¾à¼­¸¦ µé¾î º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.(»çÁø. µ¿±¹´ë Á¦°ø) µ¿±¹´ë¿Í Áß±¹ »óÇØÁßÀǾà´ëÇб³°¡ Áö³­ 6ÀÏ(¿ù) ±³·ùÇùÁ¤À» ü°áÇß´Ù. Çб³¹ýÀÎ µ¿±¹´ëÇб³ ÀÌ»çÀå ¹ý»ê½º´ÔÀº Áö³­ 6ÀÏ(¿ù) Áß±¹ »óÇØÁßÀǾà´ëÇб³¡¦
ºÒ±³Æò·Ð 106¹ø° ¿­¸°³í´Ü ¡°¾È³ç? µ¿³²¾Æ ÇؾçºÎ ºÒ±³¹®È­¡± ÁøÇà
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µ¿±¹´ë µµ¼­°ü, ¡¸µ¶¼­ µðº£ÀÌÆ® Ä·ÇÁ¡¹ Âü¿©ÀÚ ¸ðÁý
Áß±¸ °ü³» ÁßÇлý ´ë»ó ¼±Âø¼øÀ¸·Î ³»³â 1¿ù 15ÀϱîÁö ¸ðÁý µ¿±¹´ë Áß¾Óµµ¼­°ü(°üÀå ±è°©¼ø)Àº °Ü¿ï¹æÇÐÀ» ¸ÂÀÌÇØ Áß±¸ °ü³» ÁßÇб³ 1¡¤2ÇгâÀ» ´ë»óÀ¸·Î µµ¼­°ü±â¹Ý ÀÚÀ¯ÇгâÁ¦ ÇÁ·Î±×·¥ ¡®µ¶¼­ µðº£ÀÌÆ® Ä·ÇÁ¡¯¿¡ Âü¿©ÇÒ ÇлýÀ» ³»³â 1¿ù 15ÀϱîÁö ¸ðÁýÇÑ´Ù. ¡®±Û·Î¹ú ÀÎÀ縦 ²Þ²Û´Ù¸é µðº£ÀÌÆ®¿¡ µµÀüÇ϶󡯴 ÁÖ¡¦
µ¿±¹´ë ºÒ±³Çѹ®¾ÆÄ«µ¥¹Ì ±âÃÊÇѹ® Ưº°°­Á °ø°³ ¸ðÁý
12¿ù 30ÀÏ(¿ù)~1¿ù 7ÀÏ(È­) ¿ø¼­ Á¢¼ö, ¼ö°­·á ¹«·á µ¿±¹´ë ºÒ±³Çмú¿ø(¿øÀå Á¤½Â¼®) Çѹ®¾ÆÄ«µ¥¹Ì¿¡¼­ ºÒ±â2564(2020)³â 1¿ù 7ÀϺÎÅÍ 1¿ù 30ÀϱîÁö µ¿°è Ưº° °ø°³°­Á¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. µ¿±¹´ë ºÒ±³Çмú¿øÀº ºÒ±³Çѹ® ÀÔ¹®ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ±âÃÊ °­Á¸¦ °³¼³ÇØ ºÒ±³Çѹ®¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ÁõÁø½ÃÅ°°í, ±âÁ¸ ÀçÇлý Áß Çѹ® ¡¦
¹ÎÃߺ» ¡ººÏÇÑ ½Å³â»ç¸¦ Àд ´«¡» 66Â÷ ¿ù·Ê°­Á ÁøÇà
2020³â ºÏÇÑ ½Å³â»ç ºÐ¼® ¹× ³²ºÏ°ü°è Àü¸Á ºÒ±â2564(2020)³â 1¿ù 3ÀÏ(±Ý) ¿ÀÈÄ 7½Ã ÅÛÇýºÅ×ÀÌÅëÇÕÁ¤º¸¼¾ÅÍ 3Ãþ ¹®¼ö½Ç¼­ ¸Å ³â 1¿ù 1ÀÏ ¹ßÇ¥µÇ´Â ºÏÇÑ ½Å³â»ç´Â ºÏÇÑ ³»ºÎÀÇ ÃÑÈ­°¡ Áý¾àµÈ °ÍÀ¸·Î ÇÑ ÇØÀÇ ºÏÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Àо ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ÀÚ·á´Ù. ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ ¹ÎÁ·°øµ¿Ã¼ÃßÁøº»ºÎ(º»ºÎÀå ¿ø¡¦
µ¿»êºÒ±³´ëÇÐ, ¡ºÈ­¾ö°æº¯»óµµ·Î º¸´Â È­¾ö°æ ¿©Çà¡» °­Á °³ÃÖ
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