½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î | Áñ°Üã±â Ãß°¡ óÀ½À¸·Î | ·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ

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¹ÎÃߺ» 44Â÷ ¿ù·Ê°­ÁÂ, ¡®ºÏÇÑ ½Å³â»ç¸¦ ÅëÇØ º» 2018³â ³²ºÏ°ü°è Àü¸Á¡¯
¹ÎÃߺ»¿¡¼­ 'ºÏÇÑ ½Å³â»ç¸¦ ÅëÇØ º» 2018³â ³²ºÏ°ü°è Àü¸Á' (°­»ç-Á¤¿µÃ¶ ¼­°­´ë ±³¼ö)À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î, ¹ÎÃߺ» 44Â÷ ¿ù·Ê°­Á°¡ °³ÃÖÇÑ´Ù. ºÏÇÑ ½Å³â»ç´Â ÇÑ ÇØÀÇ ³²ºÏ°ü°è¸¦ Àü¸ÁÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÀÚ·á´Ù.´õ º¹ÀâÇØÁø Çѹݵµ Á¤¼¼¸¸Å­ ¿ÃÇØ ½Å³â»ç ºÐ¼®µµ ¸¹Àº Àü¹®°¡µéÀÌ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºÏÇÑÀÌ À̹ø ½Å³â¡¦
¡°Çѹ®°øºÎ´Â źÇã°­¼÷¿¡¼­!¡±
¿À´ë»ê ¿ùÁ¤»ç ºÎ¼³ ºÒ±³Àü¹®±³À°±â°ü źÇã°­¼÷¿¡¼­´Â °Ü¿ï¹æÇРƯ°­À¸·Î Áß±¹・Çѱ¹ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¡®¼±½Ã(àÉãÌ)¡¯¿Í ¼­»ê´ë»çÀÇ ¡®¼±°¡±Í°¨(àÉʫТÊü)¡¯À» °­ÀÇÇÑ´Ù. ¡®¼±½Ã¡¯ °­ÀÇ Ã¹³¯(2018³â 1¿ù 9ÀÏ, È­¿äÀÏ)¿¡´Â ÀÌ»óÇÏ ¼±»ýÀÇ ¡®ÁÖÀÚ(ñ¹í­)ÀÇ ºÒ±³ºñÆÇ¡¯¿¡ ´ëÇÑ Æ¯°­ÀÌ ÀÖÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¡â ¡®¼±½Ã(àÉãÌ)¡¯ Ư¡¦
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ºÎó´ÔÀÇ ÀÚºñ․Æòµî․ÆòÈ­»ç»ó¿¡ µû¸¥ ÁÖÀΰøµéÀÇ »çȸ±³À°°ú Æ÷±³, ½Çõ»ç¾÷ÀÇ µµ·® °³°­ 2018³â 3¿ù 13ÀÏ(È­), Ãß°¡Á¢¼ö 2018³â 3¿ù 31ÀÏ(Åä)±îÁö ±¤ÁÖºÒ±³¹®È­´ëÇÐ À¯Àû´ä»ç ±¤ÁÖºÒ±³±³À°¿ø¿¡¼­ ±¤ÁÖºÒ±³¹®È­´ëÇаú ´ëÇпø ¡º2018³âµµ ½ÅÀÔ»ý ¸ðÁý¡»À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸ðÁýÀº ¡â±¤ÁÖºÒ±³¹®È­´ëÇÐ ¡â±¤¡¦
¸ñµ¿ ±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ, ¼ö¿ä ¸¶À½ ¡®½°¡¯ ¸í»ó ±³½Ç 8±â ¸ðÁý
¡®¾Ë¾ÆÂ÷¸²(Mindfulness) ¡¤ ¿¬¹Î(Metta)¡¯ ¼öÇàÀ» È°¿ëÇÑ 8ÁÖ°£ ¸í»ó Ãʺ¸ÀÚ³ª ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀ» À§ÇÑ ¸í»ó ±³½Ç ¼ö¿ä ¸¶À½½° ¸í»ó±³½Ç 7±â»çÁø ¼­¿ï½Ã ¾çõ±¸ ¸ñµ¿ ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ ±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ(ÁÖÁö ź¿õ)´Â ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áö³­ 7±â¿¡ À̾ ¼ö¿ä ¸¶À½ ½° ¸í»ó ±³½Ç 8±â ÀοøÀ» ¸ðÁýÇÑ´Ù. ¿À´Â 2018³â 1¡¦
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¼±¹«µµ ÃѺ»»ê °ñ±¼»ç¿¡¼­ û¼Ò³âµéÀÇ Àμº±³À°°ú ½É½Å¼ö·ÃÀ» À§ÇÑ ¡ºÁ¦52ȸ È­¶û¼ö·Ãȸ °Ü¿ïÄ·ÇÁ¡»¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø Ä·ÇÁ´Â 21¼¼±â »õ·Î¿î ¸®´õ·Î¼­ÀÇ ÀÚÁúÀ» ±â¸£°í, ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼­ °øµ¿Ã¼ ¼öÇà»ýÈ°À» üÇèÇϸç, È£¿¬Áö±â¸¦ ±â¸£°í, ¸ö°ú ¸¶À½À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö Àִ û¼Ò³â È­¶û¼ö·Ãȸ·Î ¸¶·Ã µÆ´Ù. ±âº» ÇÁ¡¦
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¸ñµ¿ ±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ, ¡º¾ß´Ü¹ý¼® ¾î¸°ÀÌ ¿µ¾îÄ·ÇÁ¡»
¿ø¾î¹Î°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ü¿ï¹æÇÐ ¾î¸°ÀÌ ¿µ¾î ÅÛÇýºÅ×ÀÌ ¡º¾ß´Ü¹ý¼® ¾î¸°ÀÌ ¿µ¾îÄ·ÇÁ¡» ´ëÇѺұ³Á¶°èÁ¾ ±¹Á¦¼±¼¾ÅÍ(ÁÖÁö ź¿õ)´Â ¿À´Â 2018³â 1¿ù 5ÀÏ(±Ý)ºÎÅÍ 7ÀÏ(ÀÏ)±îÁö 2¹Ú3ÀÏ°£ ¡º¾ß´Ü¹ý¼® ¾î¸°ÀÌ ¿µ¾îÄ·ÇÁ(ºÎÁ¦ : ¿ø¾î¹Î°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ü¿ï¹æÇÐ ¾î¸°ÀÌ ¿µ¾î ÅÛÇýºÅ×ÀÌ)¡»¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. ÃʵîÇб³ 4,5¡¦
»ý¸í³ª´®, °í3 ¼öÇè»ýµé ´ë»óÀ¸·Î "Á¶Ç÷¸ð¼¼Æ÷ ±³À°"
¡®ÇǸ¦ ¸¸µå´Â ¾î¸Ó´Ï¼¼Æ÷¡¯¶ó´Â ¶æÀÇ Á¶Ç÷¸ð¼¼Æ÷Ç÷¾×ÁúȯÀÚ À̽ÄÇÏ¸é ¼ö¸í ¿¬ÀåÀº ¹°·Ð ¿ÏÄ¡µµ °¡´É±âÁõÀÚ 2~3ÁÖ À̳» ±âÁõ Àü »óÅ·ΠÁ¶Ç÷¸ð¼¼Æ÷ ȸº¹ »ï±¤ÀÇ·áÀç´Ü ÇÑÁø¿ì ¾¾ "Á¶Ç÷¸ð¼¼Æ÷ ±³À°" »ý¸í³ª´®½Çõº»ºÎ(ÀÌ»çÀå ÀÏ¸é ½º´Ô)´Â 11¿ù 27ÀÏ ³²¾çÁÖ ±¤µ¿°íµîÇб³¿¡¼­ ¡®Á¶Ç÷¸ð¼¼Æ÷±âÁõ Èñ¸Áµî·Ï ±³¡¦
(»ç)ÀÚ¿¬À½½Ä¹®È­¿ø, ¡°Ã»³âµé°ú ÇÔ²² Èñ¸ÁÀ» Ç°´Ù¡±
¡°Ã»³âÈñ¸Á Áý¹ä ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡± ¼ö·á ±â³ä»çÁø (»ç)ÀÚ¿¬À½½Ä¹®È­¿ø(¿øÀå À¯Á¤Èñ)Àº ÀüÁÖ ÀÚ¿¬À½½Ä¹®È­Ã¼Çè°ü¿¡¼­ ÀüºÏÁö¿ª û³âµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡°Ã»³âÈñ¸Á Áý¹ä ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡±¸¦ Áö³­ 10¿ùºÎÅÍ ¸ÅÁÖ È­¿äÀÏ Àú³á ÃÑ 10ȸ ÁøÇà ÇßÀ¸¸ç, Áö³­ 11¿ù 21ÀÏ ¸¶Áö¸· ¿­ ¹ø° Çà»ç¸¦ ³¡À¸·Î ¸¶¹«¸® µÆ´Ù. Áö³­ 10¿ùºÎÅÍ Áø¡¦
(»ç)ÀÚ¿¬À½½Ä¹®È­¿ø, ¡°¿Ü±¹ÀÎ À¯Çлý°ú ÇÔ²² ÇÑ ¸Ô°Å¸® ÇѸ¶´ç¡± ÁøÇà
¡°¿Ü±¹ÀÎ À¯Çлý°ú ÇÔ²² ÇÑ ¸Ô°Å¸® ÇѸ¶´ç¡± Âü°¡ À¯Çлý (»ç)ÀÚ¿¬À½½Ä¹®È­¿ø(¿øÀå À¯Á¤Èñ)Àº 2017³â 11¿ù22ÀÏ¿¡ ÀüÁÖ ÀÚ¿¬À½½Ä¹®È­Ã¼Çè°ü¿¡¼­ ÀüºÏ´ëÇб³ ¿Ü±¹ÀÎ À¯ÇлýÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÚ¿¬Á¦Ã¶À½½Ä üÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. Áö³­ 4¿ùºÎÅÍ ÁøÇàÇÑ ¡®¼Ò¿Ü°èÃþ°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â Ä¡À¯¿Í ³ª´®ÀÇ ¸Ô°Å¸® ÇѸ¶´ç¡¯ÀÇ ¾ÆÈ© ¹ø°·Î ¡¦
ºÒ±³»ó´ã°³¹ß¿ø, ¡ºÁ¾±³°è ½º¸¶Æ®Æù °úÀÇÁ¸ ¿¹¹æ±³À° °­»ç ¾ç¼º ±³À°°úÁ¤¡» ¿î¿µ
ºÒ±³»ó´ã°³¹ß¿ø(¿øÀå:°¡¼·½º´Ô)¿¡¼­´Â Áõ°¡ÇÏ´Â µðÁöÅÐ °úÀÇÁ¸ ¹®Á¦¸¦ ÇؼÒÇϱâ À§ÇÏ¿© Çѱ¹Á¤º¸È­ÁøÈï¿ø(ÀÌÇÏ NIA)°ú ÇÔ²² 3´ë Á¾´Ü(ºÒ±³, °¡Å縯, ±âµ¶±³)ÀÌ ÇÔ²²ÇÏ´Â ¡ºÁ¾±³°è ½º¸¶Æ®Æù °úÀÇÁ¸ ¿¹¹æ±³À° °­»ç ¾ç¼º ±³À°°úÁ¤¡»À» ¿î¿µÇÑ´Ù. ÀÛ³âºÎÅÍ NIA¿Í Á¾±³°è°¡ ÇÔ²²ÇÏ´Â µðÁöÅÐ °úÀÇÁ¸ °­»ç ¾ç¼º ±³À°À» ÅëÇØ ¡¦
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´ëÇѺұ³°üÀ½Á¾, ¶ó¿ÀÀÎ ÃÊû Çѱ¹Ã¼Çè »ç¾÷ ½Ç½Ã ´ëÇѺұ³°üÀ½Á¾Àº ÇØ¿ÜÈ°µ¿ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î Áö³­ 11¿ù 12ÀϺÎÅÍ 16ÀϱîÁö ¶ó¿ÀÀÎÀ» ÃÊûÇÏ¿© Çѱ¹Ã¼Çè »ç¾÷À» ½Ç½ÃÇß´Ù. ¡®¶ó¿ÀÀÎÀÌ Çѱ¹ ¹è¿ì°í ¾Ë±â¡¯¶ó´Â ÃëÁö·Î À̹ø »ç¾÷À» ÆîÃÆ´Ù. ÇöÀç ¶ó¿À½º¿¡´Â ±âµ¶±³ÀÇ ¼±±³È°µ¿À¸·Î ¶ó¿À½º ¼öµµ¿¡ ±³È¸°¡ ¼Ó¼Ó ¼¼¿öÁö¡¦
±Ý°­´ë, ÀÌÁØ¿ø ÃÑÀå 16ÀÏ ÃëÀÓ
±Ý°­´ëÇб³ Á¦6´ë ÀÌÁØ¿ø ÃÑÀåÀÇ ÃëÀÓ½ÄÀÌ 11¿ù 16ÀÏ(¸ñ) ¿ÀÀü 10½Ã 30ºÐ¿¡ ¿ø°¢µµ¼­°ü 1Ãþ ¼Ò°­´ç¿¡¼­ ¿­·È´Ù(»çÁø). À̳¯ ¿­¸° ÃëÀӽĿ¡´Â º¯Ãᱤ Çб³¹ýÀÎ ÀÌ»ç(´ëÇѺұ³ÃµÅÂÁ¾ Ãѹ«¿øÀå), ±èµµ¿ø(´ëÇѺұ³ÃµÅÂÁ¾ Á¾ÀÇȸÀÇÀå), ±è¹«¿ø(´ëÇѺұ³ÃµÅÂÁ¾ ±¤¼ö»ç ÁÖÁö), Çб³¹ýÀÎ »ç¹«Ã³Àå ÀÌ¿ùÀå(´ëÇѺұ³ õÅ¡¦
źÇã±â³ä¹Ú¹°°ü, ¡ºÇѺñÀÚ¡» ¹«·áƯ°­
ÀÌ ½Ã´ë ÃÖ°íÀÇ Çн Áß ÇѺÐÀ̽ŠÇý°Å½º´ÔÀÌ µé·ÁÁÖ´Â µ¿¾ç°íÀü Àι®ÇÐ °­ÀÇ Á¦1ź ¡ºÇѺñÀÚ¡» ¼Ó ¡°¸íÀÇ ÆíÀÛ(ø·íÎ)¡±À» ÅëÇØ ¾Ë¾Æº¸´Â ÀÌ ½Ã´ë ¸®´õÀÇ ±æ źÇã±â³ä¹Ú¹°°ü ¹ã°í°³Àι®Çд翡¼­´Â 2017³â 11¿ù 25ÀÏ(Åä) ¿ÀÀü10½Ã 30ºÐºÎÅÍ 12½Ã±îÁö, 2017³â 12¿ù 2ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã30ºÐºÎÅÍ 12½Ã±îÁö 2ȸ¿¡ °ÉÃÄ Çý°Å¡¦
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¼Ò¼³ ±Ý°­°æ8
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¡º¾ÆÇÔ°æ¡» Æò¼® 12,000ÆäÀÌÁö¿Í ¡ºÁ¶·Ð¡» Çؼ® 1,200ÆäÀÌÁö, ´ëÀÛÀ» Àú¼úÇÑ ´ë½Â¼±»ç Çд㠽º´ÔÀÌ ´Ù½Ã Ǭ´Ù¸®Ä« ÃâÆǻ縦 ÅëÇØ ¡ºÀ¯¸¶°æ¼±ÇØ¡»¸¦ ¹ß°£Çß´Ù.¡ºÀ¯¸¶°æ¡»ÀÇ »ê½ºÅ©¸®Æ® ¿øÀ̸§Àº ¡®ºñ¸»¶óÅ°¸£Æ¼ ´Ï¸£...
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¹üºÒ±³½Ã±¹È¸ÀÇ´Â ºÒ±â 2568(2024)³â 4¿ù 12ÀÏ ¼º¸í¼­¸¦ ³»°í ¡°À̽¸¸ ±â³ä°ü °Ç¸³ ¹Ý´ë ¹üºÒ±³ ¼­¸í¿îµ¿¡±À» Àü°³ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.¹üºÒ±³½Ã±¹È¸ÀÇ´Â ¼º¸í¼­¿¡ ¾Õ¼­ ¡®Çѱ¹ »çȸ ´ëÀüȯÀ» À§ÇÑ ¹üºÒ±³½Ã±¹È¸ÀÇ(Âü¿©´Ü...
¡®ºÒ±â2568³â ¿¬µîȸ¡¯ °³ÃÖ
- 4¿ù 17ÀÏ ºÀÃà Á¡µî½ÄÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 5¿ù 10ÀÏ~12ÀϱîÁö- ÀüÅëµîÀü½Ãȸ, ¾î¿ï¸²¸¶´ç, ¿¬µî Çà·Ä, ´ëµ¿ÇѸ¶´ç, ÀüÅ빮ȭ¸¶´ç, ¿¬µî³îÀÌ µî ´Ùä·Î¿î Çà»ç °³ÃÖ¿¬µîȸº¸Á¸À§¿øȸ´Â ºÒ±â2568(2024)³â 4¿ù 11ÀÏ ¼­¿ï Çѱ¹...
                                   
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